La Infertilidad Femenina y Spirulina
La Infertilidad Femenina
Se define la infertilidad como el intento de quedar embarazada
manteniendo relaciones sexuales frecuentes y sin protección durante por lo
menos un año, sin lograrlo.
Un tercio de las veces, la infertilidad es consecuencia de factores
relativos a la mujer y, otro tercio de las veces, de factores relativos tanto
al hombre como a la mujer. En el resto de los casos, la causa es desconocida o
es una combinación de factores del hombre y de la mujer.
Las causas de infertilidad en la mujer pueden ser difíciles de
diagnosticar. Hay muchos tratamientos según la causa de la infertilidad. Muchas
parejas infértiles podrán concebir un niño sin tratamiento.
Se
considera que, en casi 4 de cada 10 parejas con problemas de infertilidad,
ambos tienen una condición que afecta su capacidad para tener un bebé.
Es la incapacidad de quedar embarazada. Un ciclo menstrual demasiado
largo (35 días o más), demasiado corto (menos de 21 días), irregular
o ausente puede significar que no hay ovulación. Es posible que no haya otros
signos o síntomas.
Cuando buscar ayuda depende de la edad:
- Hasta los 35 años, la
mayoría de los médicos recomiendan tratar de quedar embarazada durante al
menos un año antes de los análisis o del tratamiento.
- Si tienes entre 35 y 40 años, habla sobre tus inquietudes con el médico luego de haber
intentado durante seis meses.
- Si tienes más de 40 años, es
posible que el médico sugiera pruebas o un tratamiento de inmediato.
Es posible que el médico también quiera realizar pruebas o un
tratamiento de inmediato si tú o tu pareja tienen problemas de fertilidad
conocidos, o si tienes antecedentes de períodos irregulares o dolorosos,
enfermedad inflamatoria pélvica, abortos espontáneos reiterados, tratamiento
oncológico o endometriosis.
Para que haya embarazo, todos los pasos del proceso reproductivo humano
tienen que ocurrir de forma correcta. Los pasos en este proceso son:
- Uno de los dos ovarios libera un óvulo maduro.
- La trompa de Falopio toma el óvulo.
- El espermatozoide asciende por el cuello del útero, pasa a través
del útero e ingresa a las trompas de Falopio para alcanzar el óvulo y
fecundarlo.
- El óvulo fecundado baja por las trompas de Falopio hasta el útero.
- El óvulo fecundado se adhiere (implanta) al revestimiento del útero
y crece.
Aparato
reproductor femenino
Los ovarios, las trompas de Falopio, el útero, el cuello del útero y la
vagina (canal vaginal) forman el aparato reproductor femenino.
Fertilización
e implantación
En la fecundación, el espermatozoide y el óvulo se unen en una de las
trompas de Falopio para formar un cigoto. Luego, el cigoto se desplaza por la
trompa de Falopio, donde se convierte en mórula. Cuando llega al útero, la
mórula se transforma en blastocito. El blastocito se introduce en el
revestimiento uterino, proceso que se denomina «implantación».
En las mujeres, varios factores pueden alterar el proceso en cualquiera
de sus etapas. Uno o más de los factores siguientes pueden causar la
esterilidad femenina.
Trastornos
de la ovulación
En la mayoría de los casos, la infertilidad se debe a que la ovulación
es poco frecuente o directamente nula. Los problemas con la regulación de las
hormonas reproductivas por parte del hipotálamo o de la glándula pituitaria, o
los problemas en los ovarios, pueden causar trastornos de la ovulación.
- Síndrome de ovario poliquístico. El
Síndrome de ovario poliquístico causa un desequilibrio hormonal que afecta
la ovulación. El Síndrome de ovario poliquístico está asociado a la
resistencia a la insulina y a la obesidad, al crecimiento anormal de pelo
en el rostro o en el cuerpo y al acné. Es la causa más frecuente de la
infertilidad en la mujer.
- Disfunción del hipotálamo. Dos
hormonas que produce la glándula pituitaria son responsables de estimular
la ovulación cada mes: la hormona estimulante de los folículos y la
hormona luteinizante. El exceso de estrés físico o emocional, un peso
corporal muy alto o muy bajo, o un aumento o una gran pérdida reciente de
peso pueden interrumpir la producción de estas hormonas y afectar la
ovulación. Los períodos irregulares o la falta del período son los signos
más comunes.
- Insuficiencia ovárica primaria. La
también llamada insuficiencia ovárica prematura, en general, tiene como
causa una respuesta autoinmunitaria o la pérdida prematura de óvulos del
ovario, posiblemente debido a la genética o a una quimioterapia. El ovario
ya no produce óvulos y disminuye la producción de estrógeno en mujeres
menores de 40 años.
- Exceso de prolactina. La
glándula pituitaria puede causar un exceso en la producción de prolactina
(hiperprolactinemia), lo que reduce la producción de estrógeno y puede
provocar infertilidad. Esto también lo pueden causar los medicamentos que
tomes para otra afección.
Daño en las
trompas de Falopio (infertilidad tubárica)
Las trompas de Falopio dañadas u obstruidas impiden que los
espermatozoides lleguen al óvulo o bloquean el paso del óvulo fecundado al
útero. Las causas del daño o de la obstrucción en las trompas de Falopio pueden
comprender las siguientes:
- La enfermedad inflamatoria pélvica, una infección del útero y de
las trompas de Falopio causada por la clamidia, la gonorrea u otras
infecciones de trasmisión sexual
- Cirugía previa en el abdomen o la pelvis, incluida la cirugía por embarazo ectópico, en la cual un óvulo fecundado se implanta y crece en un lugar que no es el útero, por lo general, en una trompa de Falopio.
La endometriosis ocurre cuando el tejido que normalmente crece en el
útero se implanta y crece en otros lugares. Este crecimiento extra de tejido, y
su extirpación quirúrgica, puede causar cicatrices, que pueden bloquear las
trompas de Falopio e impedir que el óvulo y los espermatozoides se unan.
La endometriosis también puede afectar a la implantación del óvulo
fecundado. La afección también parece afectar a la fecundación de maneras menos
directas, como el daño al esperma y al óvulo.
Causas
uterinas o del cuello del útero
Varias causas uterinas o del cuello del útero pueden interferir con la
implantación del óvulo o aumentar el riesgo de un aborto espontáneo:
- Los pólipos o tumores benignos (fibromas o miomas) son frecuentes
en el útero. Algunos pueden bloquear las trompas de Falopio o interferir
en la implantación, lo que afecta la fertilidad. Sin embargo, muchas
mujeres que tienen fibromas o pólipos logran quedar embarazadas.
- Los problemas en el útero presentes desde el nacimiento, como una
forma poco habitual del útero, pueden causar problemas para quedar
embarazada o para no perder el embarazo.
- La estenosis cervicouterina, un estrechamiento del cuello del
útero, puede ser causada por una malformación hereditaria o un daño en el
cuello del útero.
- A veces, este no puede producir el mejor tipo de mucosidad que
permita que los espermatozoides viajen a través del cuello del útero para
llegar a este.
Infertilidad
sin causa aparente
En algunos casos, la causa de la infertilidad nunca se encuentra. Una combinación de varios factores menores en ambos miembros de la pareja podría causar problemas de fertilidad inexplicables. Aunque es frustrante no obtener una respuesta específica, este problema puede corregirse con el tiempo. Pero, no debes retrasar el tratamiento para la infertilidad.
Factores de riesgo
Algunos factores pueden generar mayor riesgo de infertilidad, como los
siguientes:
- Edad. La calidad y cantidad de los óvulos
de una mujer comienzan a disminuir con la edad. Alrededor de los 35 años,
la tasa de pérdida de folículos se acelera, lo cual genera menos óvulos y
de peor calidad. Esto dificulta la concepción y aumenta el riesgo de
aborto espontáneo.
- Hábito de fumar. Además
de dañar el cuello uterino y las trompas de Falopio, fumar aumenta el
riesgo de aborto y de embarazo ectópico. También se cree que envejece los
ovarios y agota los óvulos prematuramente. Deja de fumar antes de empezar
un tratamiento para la fertilidad.
- Peso. Tener sobrepeso o un peso
significativamente inferior al normal puede afectar a la ovulación. Llegar
a un índice de masa corporal (IMC) saludable puede aumentar la frecuencia
de la ovulación y la probabilidad de embarazo.
- Antecedentes sexuales. Las
infecciones de trasmisión sexual como la clamidia y la gonorrea pueden
dañar las trompas de Falopio. Tener relaciones sexuales sin protección con
distintas parejas aumenta el riesgo de contraer infecciones de trasmisión
sexual, las cuales pueden causar problemas de fertilidad más adelante.
- Alcohol. El consumo excesivo de alcohol
puede reducir la fertilidad.
Prevención
Para las mujeres que consideran quedar embarazadas pronto o en el
futuro, estos consejos podrían ser útiles:
- Mantén un peso saludable. Las
mujeres con sobrepeso y bajo peso presentan mayor riesgo de sufrir
trastornos de la ovulación. Si necesitas perder peso, haz ejercicio en
forma moderada. El ejercicio intenso y vigoroso de más de cinco horas a la
semana se asocia con una disminución de la ovulación.
- Deja el hábito de fumar. El
tabaco tiene varios efectos negativos en la fertilidad, al igual que en tu
salud general y la del feto. Si fumas y consideras quedar embarazada, deja
de hacerlo ahora.
- Evita el alcohol. El
consumo excesivo de alcohol puede causar disminución de la fertilidad. El
consumo de alcohol puede afectar la salud del feto en desarrollo. Si
planeas quedar embarazada, evita el alcohol y no lo bebas mientras estés
embarazada.
- Reduce el estrés. Algunos
estudios demostraron que el estrés puede provocar que las parejas obtengan
peores resultados de los tratamientos para la infertilidad. Trata de
reducir el estrés en tu vida antes de tratar de quedar embarazada.
Super Spirulina una forma natural
para mejorar tu salud y fertilidad.
Spirulina es
un tipo de bacteria llamada Cynobacterium (obtienen su energía a través de la
fotosíntesis). Son algas verdiazules y se cree que son una de las formas de
vida más antiguas del planeta. En climas cálidos, la espirulina prospera
naturalmente en el agua alcalina del lago. Ahora también se cultiva en un
entorno controlado. La espirulina es un alga microscópica con un diámetro de
solo 0.1 mm. Es un cultivo alimenticio viable debido a su rápido crecimiento.
Beneficios nutricionales de la espirulina
¡La espirulina es un 'súper' alimento
rico en nutrientes! Pueden ser pequeños, pero tienen un gran impacto
nutricional, ya que proporcionan folato, zinc, selenio, cromo, manganeso,
magnesio, vitamina D, E y K, calcio, hierro, betacaroteno, clorofila y ácidos
grasos, además de ser altos. en proteína (60-70 por ciento) y se considera una
proteína completa porque contiene todos los aminoácidos esenciales.
La espirulina también es una muy buena
fuente de ácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso omega 6 y contiene una
buena cantidad de ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido graso omega 3. Estos
son dos ácidos grasos poliinsaturados esenciales sin los cuales su cuerpo no
puede funcionar. Es vital que su cuerpo mantenga una proporción saludable entre
omega-3 (ALA) y omega-6 (GLA). GLA y ALA son antiinflamatorios y ALA también
posee propiedades neuro protectoras y antidepresivas.
¿Cuáles son los beneficios para la salud
de incluir espirulina en su dieta?
Como podemos ver… La espirulina es una
potente fuente de nutrientes. Contiene una poderosa proteína de origen vegetal
llamada ficocianina. Las investigaciones muestran que esto puede tener
propiedades antioxidantes, analgésicas, antiinflamatorias y protectoras del
cerebro. Se cree que la reparación del ADN, los niveles de colesterol, la
comunicación celular, la regulación del azúcar en sangre y la producción de
energía se benefician de la espirulina. También funciona como desintoxicante
natural.
Y cuando se trata de fertilidad.....
La espirulina es una gran fuente de
antioxidantes, una fuente completa de proteínas y contiene numerosos nutrientes
que son excelentes para la fertilidad y el embarazo. El consumo de espirulina
no altera los niveles de insulina, lo que la hace segura para las personas con
síndrome de ovario poliquístico o infertilidad relacionada con la diabetes ...
¿por qué no incluir algo en su planificación de comidas?
¿Cómo puedo incluirlo en mi dieta?
Intente agregar un sobre de espirulina a su batido, yogur o jugo a la hora del desayuno.
Haz un comentario