Aumenta tu masa Muscular con Spirulina

Aumenta tu masa Muscular con Spirulina

Pareciera que la solución es comer más carne, pero además del daño a los animales, la carne en exceso puede producir acidificación, envejecimiento prematuro, colesterol alto y acumulación de toxinas, entonces ¿de dónde obtener más proteína?

La respuesta está en el reino vegetal, la ganadora en esta categoría es la Spirulina. Con un 65% de proteína, un magro 8% de grasas, que además son saludables (Omega3), y una riqueza de antioxidantes, esta alga es un complemento proteico ideal, ya que no solo nutre sino que además ayuda a mantener el balance hacia el pH alcalino, lo que ayuda en toda clase de procesos del cuerpo.

¿Cómo consumirla?

Para incrementar masa muscular, además de hacer ejercicio, es importante sumar la proteína necesaria para cumplir la regla de oro. En este sentido, es recomendable comer dos batidos de Spirulina al día, utilizando una receta clásica: 1 sobre de Spirulina de Dxn, 15g de cacao y 1 plátano, 500ml de agua en la juguera. este batido entrega 15g de proteína que complementado con tu dieta, ayudará a que llegues a tu necesidad diaria.

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